鈴木進介 著
張佳雯 譯
究竟 出版
導讀心得：
擁有清晰的思緒，讓每一分的努力都能開花結果。成功的人最厲害的不是努力，而是做對的事情與決定。讓自己的腦袋與心沈澱，清出更多空間做高附加價值的事情，這是最重要的一件事情。浪費客戶的時間，就是最大的罪惡。再忙，也要記得讓自己重新釐清楚目的地在哪裡，而不只是埋頭苦幹時幹！用一分鐘時間讓自己的大腦清空，是我接下來的功課！感謝今天好朋友的細心提醒！謹記！慎之！戒之！
胤丞閱讀後整理出九個重點跟大家分享：
1. 說話讓人容易理解的人，代表腦袋很清楚，也就是能力強的人。一般來說，腦袋亂七八糟，人生是黑白的：大腦沒整理，就動彈不得。整理大腦，是行動的開關：將熱情轉換成行動的開關。知識不等於工作成果：擅長收集情報不一定是職場高手。如果不能確切表達，就不會有結果：如果無法傳達，就沒有意義，而能傳遞給對方才有價值。而這要從了解目的開始：你會得到什麼評價，看的是你的思考。
2. 改變人生的整理大腦三法則：
甲、不在意他人眼光，要有自己的想法：要活在自己的人生裡。
乙、從能做的事情開始做。
丙、感受比思考重要：不要只是重視腦袋，要重視你的心。
3. 大腦請放有價值的資訊。而腦袋資訊以自我基準（執著/不執著）來區分。整理大腦＝分類：分類的原則是先判斷情報是否有價值，再把沒有價值的情報，當做不需要的東西處理掉。要說人話，不要說神話：自己都不了解的話，別人也不會懂。了解，就不會感到不安。之後則要捨棄邏輯，重視情感：直覺-->喜好-->整體方向性。以條列方式，將腦中的想法具體化。
甲、將所想的事情隨機條列出來。
乙、在每段文字前加上記號。
丙、如果決定好優先順序，就加上編號。而要寫成文章，就把條列的句子拿來剪貼。
4. 會議順利的秘訣＝整理多個大腦的秘訣。
甲、定義語詞。
乙、盡可能將談話/會議流程”視覺化”（圖像世代的重點！）。
5. 創造不用思考的環境：如果能把腦中不必要的東西省略，多出來的空間就可以運用在附加價值高的事情上。常規化：
甲、可常規化：只要先訂下規則就不需要思考的事情。
乙、不可常規化：定下規則還是必須視情況調整的事情。
6. 排除浪費大腦的情報整理術：
甲、不要接收多餘的情報：如果大腦快要開始混亂，請暫停”情報接收”。
乙、先有結論：沒頭沒腦的收集情報是浪費時間。而要迅速收集情報，假說不可或缺。
丙、使用搜尋引擎，每次十分鐘內就要結束。提昇十分鐘的搜尋效率：
i. 先花一分鐘看第一頁的標題。
ii. 將在意的情報列印出來或儲存。
iii. 確認第二頁的內容。
丁、做筆記時，寫關鍵字即可（心智圖法真好用！）：做筆記時必須邊思考哪部分最重要，所以做筆記的同時也整理了大腦。讀書筆記的書寫方式：
i. 將對工作或人生有幫助的部份畫線，隨意寫下。
ii. 從寫下的內容中篩選出對每天工作/人生有幫助的三個觀念。
iii. 對於重要的三個觀念，卸下實際上你要如何行動。
戊、讀書筆記能加深對書本內容的理解，幫助落實於行動上，效果一舉兩得。
i. 利用部落格整理情報：寫部落格可以整理大腦。
ii. 說話不看小節，從整體/主幹開始：因此花點心思讓表達更好，反而能幫助大腦整理。
iii. 畫面資料也要為對方準備接收器。
iv. KISS（Keep It Simple, Stupid）法則用在對話上的重點：
1. 總之要簡短：一句話的驚人力量：你要拿出什麼讓人印象最強烈，就是企劃的真髓。這也是為什麼企劃書只要寫成一張：為了讓對方讀得下去！
2. 個別的字句要簡短。
3. 想說的事情濃縮成一點。
v. 結論一定要放在前面：先講結論，之後再陳述理由與過程（結論第一，理由第二）。心的混亂，也讓大腦混亂，這樣的人，基本上桌上也是亂七八糟的。因此，保持平常心很重要！商場上最重要的就是冷靜。
7. 商業人士讀書法：思考讀過的書要如何與自己的行動連結，這才是商業人士的讀書法。整理情報不是掃描完之後才做，而事先做好整理用的資料夾，再掃描！
8. 讓心靈清爽的書桌整理法：
甲、桌子上的備品不超過五種。
乙、桌子上的備品要放在固定位置。
丙、桌子上只留目前用得到的東西。
丁、訂定整理桌子的時間。
戊、整理桌子要在一分鐘以內結束。
9. 整理心靈的七個提問：
甲、最近知道自己的心裡狀態嗎？
乙、你被過去絆住了嗎？
丙、最近負面語言與情緒增加了嗎？
丁、最近有做真正喜歡的事情嗎？
戊、最近有捧腹大笑嗎？
己、最近有感動流淚嗎？
庚、對於自己的未來或十年後有夢想嗎？
<思考更要斷捨離：1分鐘丟掉紛亂思緒，贏回犀利頭腦>
每日一曲 思考斷捨離之自我沈澱：張學友<想和你去吹吹風>
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