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胤嚮筆記285《學會「曼陀羅計畫表」， 絕對實現，你想要的都得到》
每週一曲：手紙~拜啟 給十五歲的你（https://www.youtube.com/watch?v=siQJhIp-UTU）
大聯盟新人王大谷翔平運用曼陀羅計畫表實現夢想的故事激勵人心，一般人如何應用實踐？可以從《學會「曼陀羅計畫表」， 絕對實現，你想要的都得到》找到答案。《學會「曼陀羅計畫表」， 絕對實現，你想要的都得到》作者原田隆史先生將曼陀羅思考法演化成OW64清單，透過未來觀點四象限定位，之後透過例行檢核表與執行日誌確認來讓自己堅持下去，而且書中提供許多種情境使用OW64清單的實際案例，更能換位思考去體驗他人如何撰寫的思維得到啟發，進而降低自己撰寫門檻與搜尋相關創見，這樣完整且容易操作的方法值得實踐。誠摯推薦《學會「曼陀羅計畫表」， 絕對實現，你想要的都得到》。
以下是我讀本書有感的重點摘要：
- 為何大多數人均無法達成目標呢？其實有三大要因：
- 雖有目標，但該怎麼行動並不明確
- 沒有適當工作來協助達成目標
- 目標偏了
- 和這名勇奪日本第一的學生相處過程，讓我開始重新思考達成目標的意義。我從中領悟到，光是掌握現況，檢討，然後根據檢討內容來改變行動，無法保證獲得期待中的結果。
- 『提高我和他的關係品質à讓他看待事情的方式轉為積極正向à全力投入練習à成為日本第一』這一整個循環非常重要。
- 真真正正行動有所改變的，首先是師生的信賴關係，親子的信賴關係，上司與部屬的信賴關係。我深深感受到，無論何事，唯有建立起這種能夠培養對方自立的關係，才能夠一路朝目標前進。而人會為了取悅支持自己的拿出最佳成果。
- 在訂定夢想與目標之前，我們必須先做好心靈保養。必須先從更愛自己，接受自己，寬恕自己做起。提高自信，是達成夢想與目標所不可或缺的要素。
- 總而言之，人生目標的基礎是磨練心志，也就是說，培養出能夠貢獻社會的人格，為此，你應該先思考社會其他人無形目標才對。要讓人生更豐富，就要讀讀書，多去體會書中人物的心情，多去想像主角的處境。除此之外，多看電影也很重要。平常若是太少接觸的話，表現情感的關鍵字自然不夠，人生也就枯燥乏味了。曼陀羅是人的心理追求的事物，乃至擁有它們。力量來自心中的渴望。
- 核心目標追求高再現性
- 首先訂出要全力進行的主題
- 接著寫出八個基礎思考
- 從八個基礎思考，分別再延伸出八個實踐思考
- 最後由一個主題，產生八八六十四個實踐思考
- 心技體活，確立基礎方向：
- 心：意志堅強，正向思考，情緒管理，感恩之心等。
- 技：提升技能，職涯規劃，知識，自我分析，努力等。
- 體：鍛煉體格，健康管理等。
- 活：不工作時的生活方式，與家人的相處方式，交友關係等。
- 私生活過得不好，就不會有精神，也就無法達成目標。家庭問題不解決，便會處在無力選擇正向情緒的狀態，上班的心情自然變得負面，因此非但無法達成目標，連人生都會諸事不順。私生活與工作互為表裡。私生活使我們培養療癒能力與健全心理狀態的地方，讓我們能夠快意過活，有能力選擇正向情緒。私生活充實，工作自然充實。
- 實踐思考其實就是期限行動和例行行動。期限行動就是超想中心主題的目標，決定何時該做何事的時間行動，因此必須寫上明確的完成期限。而能寫進具體的數字，表示你對於中心主題，也就是最想達成的目標，保持著強烈的意志。這點，這點也可看成你已經做好了心理準備。
- 留白是給自己成長的空間：有些部分寫不出來，然而出現空白不是很好嗎？因為那些空白正是他要成長的重點。
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