西田一見 著
郭欣怡 譯
核果文化 出版
每日一曲 <練習>
http://www.youtube.com/watch?v=gRiImtO-CKg
導讀心得：
念書不難，難的是計畫與開始的想法。先有一個清晰的目標，然後想像完成目標後的自己，這樣就可以不斷發掘潛能。並維持對未來的興奮想像與期待。堅持到最後的人，才是勝利者。勉勵自己，勉勵他人！加油！
胤丞閱讀後整理成八個重點跟大家分享：
1. 平凡人”計畫”如何成功，成功者”想像自己成功”比起漫長的計畫，先想像完成目標後的自己：是否能成功學習不是取決於開始的時間點，而是取決於你如何想像到達終點的樣貌。
2. 想很少，反而會成功，為什麼？學會在內心負面思考惡魔之聲出現之前搶時間，搶在惡魔呢喃之前，讓天使之聲發話。重點是：不要想多餘的事情。學習原本就是一件讓自己越來越接近目的地的快樂行為。維持對未來的興奮想像與期待。堅持到最後的人，才是勝利者。
3. 不管學習或運動，成功與否，基本的關鍵都取決於”大腦”。如何讓習得的技術在真正上場時發揮100%的效用才是重點。輸入正面能量後，別毀在輸出負面能量，要丟掉負面詞”可是”和”如果”。
4. 聰明的人只是剛好懂得如何正確使用大腦：重複辦得到的事，就沒有辦不到的事。讓大腦只有正面的成功體驗。把目標放在及格之後，而非及格：沒有強烈的決心，不可能成功。未來越清晰，才越有可能達成目標。也就是說，如果無法想像自己努力讀書之後所獲得的結果，是否能讓自己過著舒適自在的生活，那努力的方向可能需要做調整。目標不明確，改變學習環境。
5. 自己決定的目標，才能產生自己的動力。如果目標無法讓你有期待，你就無法為它而努力。有明確的目標，自然會有詳盡的計畫。無論程度高低，知道該怎麼做才重要。未來的寬度，由自己決定。
6. 念書/考試只是實現夢想的手段，別把方法和目標搞混了。念書是為了更加接近人生目標。選擇一個會讓你興奮的目標：挑戰其實會帶來快樂。做缺乏挑戰性，絕對不會出錯的安全選項，這樣真的開心嗎？因為只有缺乏夢想的人，已經放棄人生的人，才會凡事先從否定事物開始。只要目標清晰，自然就能排除雜訊。
7. 提昇讀書功效，鍛鍊直覺的右腦就對了。光靠理論分析無法有效學習。而學習力很差，不是缺乏能力，只是你的能力睡著了。平常成績普通的學生，沈睡潛能越多。沈睡比率會影響當下表現。重點是要發現自己的實力，重新找回自信。
8. 瓶頸都是自己築出來的：當一個勇往直前，不猶豫的笨蛋。辦得到與辦不到，全看自己怎麼想。唯有勇於面對，才能徹底解決。
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